山口県 住みます記者より

【どさけん】ヨガで体幹鍛える

16/06/03

先日、イベントでヨガ教室の先生がヨガを教えていただきました。

少し身体の固さと体型が気になってきたので、子どもと一緒にヨガを行いました。

毎日10分間やるようにしてます。

ウエストが少なくなるように努力します。

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